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척추클리닉

척추관협착증
척추관협착증이란
척추관협착증 증상
척추협착증증상 초기/중기/말기
척추관협착증 초기증상 및 치료
척추관협착증 치료방법
척추협착증 한방치료 효과를 못 믿으신다구요? 이 내용을 보시면 믿게 됩니다.
척추협착증 말기 증상의 비수술 입원집중치료법
척추관협착증 수술
퇴행성척추관협착증을 일으키는 원인 3가지
퇴행성척추관협착증 수술 없이 치료가 되는 이유
척추협착증 말기 중증 환자가 입원치료를 받아야 되는 4가지 이유
협착증에 스테로이드 시술 효과가 떨어지는 이유
협착증 치료효과 논문
척추관협착증 환자가 꼭 알아야 할 12가지
협착증은 치료를 받든 안 받든 운동은 무조건 해야 한다
척추관협착증에 좋은 운동
척추관협착증에 좋은 운동 4가지
척추협착증에 좋은 운동- 걷기 운동법
척추관협착증 걷기 운동에 대해 꼭 알아야 할 8가지
척추협착증 운동, 걷기 운동을 잘못 하고 있는 환자들이 많습니다 - 걷기 운동 제대로 하는 법
허리협착증에좋은운동 5가지와 초기협착증
척추협착증 허리, 다리 근력 운동 1편
척추협착증운동-거꾸리운동
척추관협착증 반드시 피해야 할 4가지 운동
협착증에 맥켄지 운동 하면 안 되는 이유
허리협착증증세
허리협착증이 아니라 디스크라구요
허리디스크협착증
척추협착증 비수술치료 원리
척추협착증치료 후 허리펴짐
척추협착증 MRI와 임상증상
척추협착증 생활수칙 10가지
척추협착증 허리디스크 차이점
척추협착증수술 후 인접분절질환
척추협착증수술 부작용-척추수술실패증후군
척추협착증 한방치료 비용, 비싸다는 오해
협착증 치료, 이런 분들일수록 치료 효과가 훨씬 좋다
협착증이 아닌 디스크 환자가 협착증으로 오해하는 경우가 많이 늘고 있다
협착증 한방치료로 신경압박이 풀리는 눈에 보이는 증거가 있습니다
척추협착증 한방치료비용과 실손보험 잘 이용하는 법
허리디스크, 척추관협착증 MRI만 보고 진단하면 안 되는 이유
척추협착증 치료, 이런 논문을 못 믿으시면 뭘 믿고 치료를 받으시겠습니까?
척추협착증의 진행을 막는 8가지 방법
허리협착증의 진행을 막는 8가지 방법 중 자세히 1편 - 증상 변화에 세심한 관심을 가져야 한다.
허리협착증의 진행을 막는 8가지 방법 중 자세히 2편 - 증상이 악화됐다면 원인을 찾아야 한다.
추간공협착증이 진짜 척추관협착증보다 치료가 더 쉬운 이유
척추전방전위증을 동반한 척추협착증, 수술 없이 치료하는 방법
척추협착증 치료받을 때 뭘 믿고 치료 받으시나요?
허리디스크와 협착증이 같이 있다구요? 척추관협착증이 아닐 가능성이 매우 높습니다.
척추관이 좁아져 협착이 있어도 증상이 없는 사람이 많은 이유
척추협착증 치료 잘하는 곳 고르는 방법 5가지
척추협착증과 근감소증은 매우 밀접한 관계가 있습니다.
허리에 좋은 음식, 허리디스크·협착증에 좋은 음식 찾으신다구요? 이 음식을 꼭 섭취해야 합니다.
척추협착증, 퇴행성디스크, 척추전방전위증, 허리통증에 재활치료를 꼭 받아야 하는 이유
척추협착증운동, 눌린 신경을 풀어주는 누워서 하는 5가지 운동
척추협착증인데 한쪽 다리만 심하게 아프다구요? 협착증 증상이 아닐 수 있습니다.
허리협착증에 좋은 운동, 공 스트레칭 3가지
척추협착증 환자에게 좋은 뭉친 등 근육을 풀어주는 운동
척추관협착증과 허리디스크, 아침이 제일 아픈 이유와 해결 방법
협착증치료, 지난 20년간 협착증의 한방치료는 엄청난 발전을 이룩했다
척추협착증원인 2가지, 제대로 알아야 비수술치료가 가능한 이유를 알 수 있다.
허리협착증운동, 매일 반드시 해야 하는 이유와 5가지 운동
척추협착증 수술 없이도 치료가 가능한 이유 5가지
허리협착증치료 효과, 임상시험과 7년의 연구를 통해 밝혀진 재활치료 효과와 국제학술지 논문 발표
척추관협착증이 수술 없이 좋아질 수 있는 이유
허리협착증증세 완화에 도움 되는 4가지 운동, 4주간 꾸준히 하면 증상이 완화됩니다.
척추협착증운동 – 둔근(엉덩이 근육) 공 스트레칭
척추관협착증 증상 완화에 좋은 공운동 – 요방형근
목디스크
목디스크란
목디스크 환자가
꼭 알아야 할 10가지
목디스크 초기증상 및 치료
목디스크 초기증상 및 자연치유
목디스크증상
목디스크파열
목디스크 파열 환자가 꼭 알아야 할 힘빠짐과 마비 증상, 체크하는 법
목디스크두통
목디스크자가진단(스펄링테스트)
목디스크자가진단(어깨외전테스트)
목디스크 치료방법
목디스크치료방법 - 목디스크에 신경주사만 계속 맞으신다고요?
목디스크치료방법, 한방에서 목디스크를 치료하는 방법과 증상이 좋아지는 원리
목디스크치료가 허리디스크치료
보다 더 쉽고 빠른 이유
목디스크 운동에 대해 꼭 알아야 할 5가지
목디스크에 좋은 운동
목디스크 운동 1. 도리도리 운동
목디스크 운동 2. 으쓱으쓱 운동
목디스크 운동 3.
짧아진 목 앞쪽 근육 늘리는 운동
목디스크 운동에 대해
꼭 알아야 할 8가지
목디스크운동 절대로
하지 말아야 할 3가지
목디스크병원 잘 고르는 법
목디스크, 목통증의 유일한 원인
목디스크 약화시키는 생활습관
목디스크 수면자세
목디스크 치료해도 낫지 않는 이유
목디스크운동 이거 하나로 끝낸다. 도리도리 운동 질문편
목디스크, 거북목, 일자목 목통증 환자의 통증을 유발하는 수면 자세와 교정법
목디스크증상, 목 주변의 뭉친 근육만 풀어줘도 증상이 좋아지는 이유와 목 근육 풀기 운동
이런 목디스크 환자는 금방 좋아질 가능성이 높습니다
목통증
목통증이란
경추통증 원인과 치료법
목과어깨통증
목통증 환자가 꼭 알아야 할 9가지
목근육통증
목근육통 치료해도 잘 안 낫는다면? 두 가지 가능성이 있습니다.
목통증과 두통 즉시
가라앉히는 스트레칭
목통증 치료에 가성비 정말 좋은 침 치료
목통증에 좋은 운동 3가지
잘 낫지 않는 만성 목통증, 근막통증증후군에 좋은 봉침치료법
뒷목통증에 대해 꼭 알아야 할 7가지
목에 담 걸렸을 때 혼자서 할 수 있는 목담 푸는 법 1편
목에 담 걸렸을 때 혼자서 할 수 있는 목담 푸는 법 2편
뒷목통증, 승모근 어깨통증, 근막통증증후군 치료해도 계속 재발하는 이유와 해결 방법
목통증이 허리통증보다 치료는 물론 관리나 운동이 훨씬 쉬운 이유는?
목통증, 목디스크 환자가 거북목자세 교정 하는 법
근막통증증후군에 대해 꼭 알아야 할 5가지
일자목/거북목
일자목
일자목교정과 관계없이 일자목통증은 치료할 수 있습니다.
일자목통증을 빠르게 해결 할 3가지 방법
일자목에 좋은 운동
거북목
거북목증후군 환자가
꼭 알아야 할 10가지
거북목교정에 대해 꼭 알아야 할
사실 3가지와 스트레칭법
거북목스트레칭
거북목자가진단
거북목베개, 일자목베개
고르는 법과 사용법
거북목교정 한 달 프로젝트
거북목교정, 일자목교정의 기본 중의 기본운동 1편 - 치맥 운동의 이론과 실전편
거북목교정, 일자목교정의 기본 중의 기본운동 2편- 거북목, 일자목 교정을 위한 마사지와 스트레칭법
거북목교정운동, 거북목스트레칭을 해도 거북목이 잘 교정되지 않는 이유
거북목교정운동, 거북목스트레칭 이거 하나로 끝낸다!
척수증
척수증
경추척수증 환자가 꼭 알아야 할 척수증 치료의 특징과 한방치료법
경추척수증, 목디스크로
오해하기 쉬운 척추질환
Myelopathy(경추척수증)에
대해 꼭 알아야 할 7가지
경추척수증 환자의 비수술 재활치료 후기, 젓가락질과 단추 끼우기가 어렵고 걸으면 발을 헛딛는 환자
경추척수증 환자의 비수술 재활치료 후기, 양손 마비와 보행 시 균형을 못 잡고 비틀거리는 환자
목디스크 파열과 경추척수증 근육 재활치료 후기, 신경주사 맞아도 계속 아픈 환자
경추관협착증
경추관협착증
허리디스크
허리디스크란
허리디스크 환자가 꼭 알아야 할 12가지
허리디스크 환자가 꼭 알아야 할 10가지
허리디스크 환자 살 빼는 법
허리디스크 증상
허리디스크자가진단(SLR테스트)
허리디스크 검사
허리디스크 통증, 하지방사통
허리디스크 초기증상 및 치료
허리디스크 초기증상 자연치유
허리디스크 자연치유 - 이론편
허리디스크파열 자연치유 - 실전편 1. 믿음갖기
허리디스크파열 자연치유 - 실전편 2. 회복기간 및 회복패턴 알기
서울 한방척추전문병원이 알려주는 허리디스크수술 신중히 결정해야 하는 이유
허리디스크 파열
허리디스크 파열 흡수되는 이유
허리디스크 파열 한방치료로 어떻게 좋아질까요?
허리디스크병원에서 알려주는 허리디스크 파열 시 힘빠짐과 마비 증상, 체크하는 법
허리디스크파열 됐을 때 한의사들은 수술 안 받나요
허리디스크 앉는 자세
허리디스크치료 한약 효과
허리디스크 운동 이야기 지금까지의 운동은 다 버려라
허리디스크에 좋은 운동
허리강화운동 10가지(디스크 급성기•회복기)
허리디스크운동 절대로 하지 말아야 할 3가지
허리디스크 운동, 수없이 많은 질문에 대한 답변
허리디스크 운동에 대해 잘못 알고 있는 이야기 - 허리디스크 급성기에 통증을 줄여주는 운동은 없다
허리디스크 생활습관
허리디스크 의자, 허리에 좋은 의자 고르는 법
허리디스크 치료해도 낫지 않는 이유
허리디스크 수술을 꼭 해야 하는 경우
퇴행성허리디스크 스테로이드 주사, 시술의 뜻밖의 부작용
허리디스크 악화시키는 생활습관
추간판탈출증 환자, 새우잠이 안 좋은 이유
추간판탈출증 무중력의자
추간판탈출증 재발 막는 방법, 요요를 조심해라
추간판탈출증 운동 1.스케이트 운동
추간판탈출증 운동 2.데스크 플랭크 운동
추간판탈출증 운동 3.허리 도리도리 운동
추간판탈출증 운동 4.걷기 운동
추간판탈출증 운동 5.허리 돌리기 운동
추간판탈출증 운동 6.골반 운동
추간판탈출증 운동 7.고관절•무릎 운동
추간판탈출증 운동 8.맨몸스쿼트 운동
추간판탈출증 운동 9.계단 오르기 운동
추간판탈출증 운동 10.모커리 슈퍼맨 운동
퇴행성허리디스크와 허리디스크탈출의 차이점
허리디스크, 척추관협착증 MRI만 보고 진단하면 안 되는 이유
허리디스크치료 - 허리디스크에 신경주사만 계속 맞으신다고요?
허리디스크 급성기에 운동으로 통증을 줄일 수 없는 이유와 운동을 해야 하는 시기
허리디스크 치료 받아도 잘 낫지 않는 이유 4가지
허리에 좋은 음식, 허리디스크·협착증에 좋은 음식 찾으신다구요? 이 음식을 꼭 섭취해야 합니다
추간판탈출증, 협착증 주사나 시술 후에도 심하게 아플 때 사람들이 많이 하는 3가지와 문제점
허리디스크치료, 근육을 꼭 치료해야 하는 이유
허리디스크치료가 끝난 후 자가관리 방법
허리디스크파열 회복 단계와 단계별 운동법
허리디스크는 어떻게 척추협착증으로 진행될까? 전조증상과 진행을 막는 방법
허리신경주사 꼭 맞아야 할 이유와 많이 맞으면 안 되는 이유
허리디스크 운동 불변의 법칙, 이 법칙을 따르지 않으면 여러분의 허리는 나빠집니다
허리디스크 허리통증 환자는 일반 스쿼트가 아닌 와이드 스쿼트를 해야 한다
자고 일어나면 아침에 통증이 극심한 허리디스크 환자가 매일 꼭 해야 하는 4가지 운동
허리디스크 협착증 신전운동에 대한 바른 이해
허리디스크가 오랫동안 낫지 않는 사람들의 이유와 해결 방법
허리디스크보존치료 오래해도 안 낫는 사람들, 도대체 무엇이 문제인가? 해결 방법은?
허리통증
허리통증이란
허리통증원인
급성허리통증
급성요추염좌
허리근육통
허리삐끗했을때
허리삐끗했을때 꼭 알아야 할 내용-허리가 삐는 것은 발목이 삐는 것과는 성격이 많이 다르다
갑자기 허리통증이 발생한 원인과 치료법
갑자기 허리통증 발생했을 때 꼭 알아야 할 7가지
디스크내장증
허리통증, 요통 치료 받아도 낫지 않는 이유 6가지
허리통증, 허리디스크 환자가 새우잠을 자면 안 되는 이유와 피하는 방법 3가지
만성요통(만성허리통증) 치료 받아도 잘 안 낫는 이유
만성요통(만성허리통증) 환자가 꼭 알아야 할 5가지
만성허리통증 환자가 반드시 조조강직감 증상 여부를 체크해야하는 이유
요통환자 10계명
허리아플때운동 1. 맥켄지 운동
허리아플때운동 2. 장요근 공 스트레칭
허리아플때운동 3. 둔근 공 스트레칭
허리아플때운동 4. 요방형근 공 스트레칭
허리아플때운동, 무조건 해야 되는 3가지
만성요통에 좋은 봉침치료법, 봉침이 효과를 발휘하는 이유
허리통증운동 1편 - 허리통증에 좋은 허리 앞쪽 근육 스트레칭
허리통증운동 2편 – 세상에서 가장 쉬운 엉덩이운동
허리통증운동 3편 - 엉덩이 근육을 강화하면서 고관절을 풀어주는 스트레칭
허리통증 환자가 매일 꼭 해야 하는 허리통증운동, 장요근 풀라공 운동
왼쪽허리통증, 오른쪽허리통증을 일으키는 4개의 근육 찾는 법과 운동법
좌골신경통
좌골신경통(허리디스크, 척추관협착증으로 인한 하지통증)
좌골신경통(근육으로 인한 하지방사통)
근육성좌골신경통, MRI상 원인을 찾을 수 없는 근육성 좌골신경통의 특징과 치료법
좌골신경통, 다리저림, MRI로도 알 수 없는 원인, 뭐가 문제고 어떻게 해결해야 되나?
MRI로 알 수 없는 양쪽 다리저림, 24시간 양쪽 발저림, 엉덩이 통증, 좌골신경통 환자의 근육재활치료 사례
신경주사를 맞아도 계속 아픈 허리통증, 엉덩이통증, 좌골신경통, 반드시 근육 문제를 의심해봐야 합니다.
근육 문제로 인한 좌골신경통, 다리저림, 양쪽 발저림, 엉덩이통증이 아주 많습니다. 치료방법은?
근육성 좌골신경통 재활 치료후기, 양쪽다리가 마비될 정도로 아프고 걷지 못하는 환자분
좌골신경통 비수술 치료후기, 앉으면 즉시 허리 엉덩이통증 누워도 양쪽다리가 심하게 저리는 환자분
척추분리증
척추분리증이란
척추분리증 환자가 꼭 알아야 할 7가지
척추분리증 운동
척추전방전위증
척추전방전위증이란
척추전방전위증 환자가 꼭 알아야 할 10가지
척추전방전위증에 대한 오해와 진실 5가지
척추전방전위증 운동
요추전방전위증, 척추분리증에 좋은 운동-데스크 플랭크 운동
척추전방전위증 치료
척추전방전위증이 수술 없이도 치료되는 이유 4가지
척추전방전위증 환자들이 가장 많이 묻는 질문 10문 10답
척추유합술 후 재발치료
척추유합술 후 재발치료
척추협착증수술(척추유합술) 후 인접분절질환
척추협착증수술 부작용-척추수술실패증후군
척추 운동법
목디스크에 좋은 운동
일자목에 좋은 운동
허리디스크에 좋은 운동
허리통증에 좋은 공운동법
척추관협착증에 좋은 운동
척추분리증에 좋은 운동
척추전방전위증에 좋은 운동
섬유근육통
섬유근육통치료에 쓰는 항경련제, 항우울제와 한방치료의 효과
섬유근육통 진단에 대해 꼭 알아야 할 7가지
섬유근육통증상과 진단의 중요성
섬유근육통은 아픈 곳을 직접 치료해야 좋아집니다.
수술 후 통증·재활
근위경골절골술, 줄기세포치료 후 한·양방 협진 재활치료
무릎인공관절수술 후 재활치료
서울재활병원 강남 모커리한방병원에서 알려드리는 무릎인공관절수술 후 꼭 해야 하는 무릎재활운동
척추수술 후 통증치료
척추수술 후 재활치료
척추유합술 후 통증, 척추수술 후 통증증후군에 좋은 재활치료
협착증 수술 후 남아 있는 다리저림, 왜 반드시 재활치료 해야 할까요?
척추수술 후 통증증후군, 허리디스크 파열 척추유합술 후 새로 생긴 방사통과 마비 근육재활치료
근육파열
엉덩이 근육파열과 고관절 통증에, 특별한 방법이 없으니 집에서 쉬라고만 들은 환자의 재활치료 사례
근육성 방사통
이상근증후군, 디스크내장증 진단? MRI는 심하지 않다는데 50, 60대 여성 중 앉아도 걸어도 누워도 허리 엉덩이 다리까지 아픈 환자들 치료방법

척추협착증 운동, 걷기 운동을 잘못 하고 있는 환자들이 많습니다 - 걷기 운동 제대로 하는 법

협착증은 걸으면 아픈 병입니다. 조금 더 정확히 얘기하자면 일어서서 걷기 시작하면 다리가 당기고 저려오고, 그래서 쪼그려 앉아서 쉬어야 되고, 좀 쉬다 보면 다시 또 괜찮아져서 다시 걷게 됩니다. 그래서 걷다 쉬다 걷다 쉬다를 반복하게 되죠. 이것을 신경성 파행 증상이라고 합니다. 그런데 이렇게 걸으면 아픈 협착증 환자들이 과연 걷기 운동을 해야 되느냐 궁금하실 텐데요. 네. 걷기 운동은 반드시 해야 됩니다. 걷기 운동을 잘해서 통증 없이 걸을 수 있는 거리를 늘려야 합니다. 그런데 문제는 많은 협착증 환자분들이 잘못된 방법으로 걷기 운동을 하고 있다는 것입니다. 이에 모커리한방병원에서 협착증 환자들이 잘못 하고 있는 걷기 운동 방법과 걷기 운동을 제대로 하는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

협착증 환자들이 잘못 하고 있는 걷기 운동 방법 1. 많이 걷는 것

협착증 환자분들이 걷기 운동을 할 때 가장 잘못된 방법이, 대부분 본인이 걸어야 하는 거리보다 무리해서 더 많이 걷습니다. 왜냐하면 많이 걸을수록 좋을 거라고 생각하기 때문입니다. 그래서 5분~10분만 걸어야 될 환자분이 30분~1시간씩 걷고, 걸으면 아픈데도 무작정 참고 걷는 분들이 많은데요. 이렇게 통증을 참고 걸으면 협착증 증상이 더 악화됩니다.

그럼 내 몸이 감당할 수 있는 한도보다 더 많이 걸었는지 어떻게 알 수 있을까요? 걷기 운동을 하고 난 뒤 내 몸 상태를 체크해보면 알 수 있습니다. 만약 걷기 운동을 하고 난 뒤 증상이 악화한다면, 특히 다음날 아침에 일어날 때 평소보다 허리가 더 굳어있거나 걷기가 더 힘들고 아프다면, 이는 그 전날 운동량이 내가 감당할 수 있는 적정 운동량보다 많았다는 것을 의미합니다.

협착증 환자들이 잘못 하고 있는 걷기 운동 방법 2. 집 밖에 나가서 걷는 것

그런데 이렇게 많이 걸어서 몸에 무리가 가는 분들의 특징이 주로 집 밖에 나가서 걷는다는 것것입니다. 이런 분들일수록 걷기 운동은 꼭 집 밖에 나가서 해야 한다고 생각하는 경우가 많습니다. 그런데 집 밖에 나가서 걸으면 이동하기 위해 왔다 갔다도 해야 하고, 일단 집 밖으로 나갔기 때문에 중간에 쉴 곳이 마땅치 않아 걷는 시간이 길어질 수밖에 없습니다. 따라서 협착증 환자분들 중에 5분~10분 정도만 걸어도 증상이 나오고, 또 주위에서 허리가 자꾸 앞으로 구부러진다는 얘기를 들으시는 분들은 가능하면 집 밖에 나가서 걷지 않는 것이 좋습니다. 이런 분들은 가능한 집 안에서 걸으시는 걸 추천 드립니다.

여러분이 집 안에서 걷는다고 해서 집이 꼭 클 필요는 없습니다. 몇 미터만 걸을 수 있는 공간이 있으면 집안을 돌면서 충분히 걷기 운동을 하실 수 있습니다. 집 안에서 걸을 때의 장점은 눈, 비 등 날씨의 영향을 받지 않고, 겨울의 차가운 기온도 피할 수 있고, 미세먼지도 피할 수 있다는 것것입니다. 또 70대 이후 고령의 협착증 환자는 낙상을 매우 주의하셔야 하는데, 집 밖에서 걸으시면 낙상의 위험도가 높아질 수 있습니다. 그리고 집 안에서 걸으면 좋은 점은 TV를 틀어놓고 걸으면 무료함도 달랠 수 있습니다. 또 걷기 운동을 하는 중간에 증상이 발생해서 쉬어야 할 때 바로 쉬는 것이 가능합니다. 특히 쉴 때는 누워서 쉬는 것이 가장 좋은데, 집 안에서 걸으면 언제든 누워서 쉬어줄 수 있습니다.

협착증 환자들이 잘못 하고 있는 걷기 운동 방법 3. 컨디션이 좋은 날 무리해서 많이 걷는 것

이렇게 무리해서 많이 걷고, 특히 집 밖에 나가서 많이 걷는 것과 함께 매우 잘못하고 있는 걷는 방법 중에 하나가 컨디션이 좋은 날 무리해서 많이 걷는 것것입니다. 조금만 걸어도 증상이 나오는 협착증 환자라도, 증상의 안 좋은 정도가 매일매일 똑같이 일정하게 안 좋은 게 아닙니다. 몸의 컨디션에 따라 어떤 날은 아주 좋았다가, 또 어떤 날은 안 좋았다가 이렇게 굉장히 좋았다 안 좋았다를 반복합니다. 그런데 몸 상태가 좋은 날 무리해서 많이 걷는 분들이 있습니다. 이런 날 많이 걷고 나면 반드시 몸에 해가 됩니다. 즉 평소에 5분~10분 정도만 걸을 수 있던 분이 컨디션이 좋다고 30분~1시간 이상 걷고 나면, 반드시 그 뒤에 통증이 찾아올 수밖에 없습니다. 따라서 컨디션이 아주 좋다고 느끼는 날도 평소 걷던 정도로만 걷고, 또 컨디션이 안 좋은 날은 쉬어주기도 하면서 통증 없이 걸을 수 있는 시간들을 점점 늘려나가는 게 중요중요합니다. 협착증 걷기 운동의 핵심은 통증이 발생하지 않는 범위 내에서 걷고, 충분히 쉬어주고, 그리고 또 다시 통증이 발생하지 않는 범위 내에서 걷는 것입니다. 절대로 한꺼번에 많이 걸을려고 하지 말고, 안 아픈 한도 내에서 조금씩 나눠서 걷고, 쉬고, 걷고 쉬고를 반복하는 것입니다. 이렇게 통증 없이 걷는 시간을 늘리는 걷는 방법에 대한 더 자세한 내용은 아래 영상을 보시길 바랍니다.

▼ 척추관협착증 걷기 운동에 대해 꼭 알아야 할 8가지 ▼

협착증 환자는 걷기 운동과 함께 허리 주변 근육의 기능을 회복시키는 운동을 반드시 해줘야 한다.

그리고 협착증에 걷기 운동만 주구장창 하시는 분들이 있는데, 협착증 환자는 걷기 운동 외에도 저희가 만들어놓은 누워서 하는 5가지 운동, 즉 골반운동, 무릎운동, 고관절운동, 옆으로 누워서 하는 무릎운동, 발목운동발목운동 이 5가지 운동을 반드시 해주셔야 합니다. 그 이유가 뭐냐면, 허리 주변 근육들이 이 운동을 통해 기능이 회복되면 협착증 증상이 좋아집니다. 이게 바로 협착증이 수술 없이 치료가 될 수 있는 이유인데, 문제는 허리 주변의 근육들은 걷기 운동만으로는 충분하게 기능 회복을 시킬 수가 없습니다. 그런데 이 허리 주변 근육의 기능을 회복시킬 수 있는 정말 좋은 운동이 바로 5가지 운동입니다. 그러니 걷기 운동과 함께 반드시 누워서 하는 5가지 운동을 매일매일 꾸준히 해주시길 바랍니다. 이 운동들을 하는 자세한 방법은 아래 영상을 참고하시길 바랍니다.

▼ 척추관협착증 환자가 반드시 해야 되는 5가지 운동 ▼

척추관이 막혀있더라도 허리 주변 근육의 기능을 재활시켜주면 증상이 많이 좋아질 수 있다.

협착증은 충분히 수술 없이 치료가 될 수 있는 질환입니다. 그 이유는 척추관이 막혀있더라도 허리 주변 근육의 기능이 좋아지면, 협착증 증상이 충분히 좋아질 수 있기 때문때문입니다. 실제로 60세 이후 척추관이 막힌 사람이 매우 많지만, 안 아픈 사람이 아픈 사람보다 훨씬 더 많습니다. 그 이유는 척추를 주변에서 지지해주는 근육의 기능이 괜찮으면 안 아프기 때문입니다. 이에 대한 더욱 자세한 내용은 아래 영상에서 확인하실 수 있습니다.

▼ 척추관협착증 수술 없이도 치료가 가능한 이유 5가지 ▼

아래 척추관이 심하게 막혀있지만 허리 주변 근육을 재활하는 운동 및 치료로 협착증을 극복해낸 수많은 사람들의 치료후기 영상, 그리고 말기 협착증 환자를 대상으로 재활운동, 재활치료 효과를 과학적으로 검증하여 발표한 논문 영상을 첨부해드릴 테니 꼭 보시길 바랍니다.

모커리한방병원 척추관협착증 영상치료후기

모커리한방병원에서는 추간공협착증은 물론, 고령층의 말기 협착증도 수술 없이 재활치료로 치료하고 있습니다. 실제로 척추관이 심하게 막혀있지만 재활치료로 증상이 좋아진 환자 사례는 정말 많습니다. 아래 이런 환자분들의 영상을 모아놓았으니 꼭 보시길 바랍니다.

▼ 심한 협착증으로 다리가 가늘어지고 걷지 못하는 환자 재활치료후기 ▼
▼ 협착증과 전방전위증으로 다리에 마비가 오고 걷지 못하는 환자 재활치료후기 ▼
▼ 세 마디의 심한 협착, 세 번의 수술을 권유 받은 환자 재활치료후기 ▼
▼ 한 걸음도 떼기 힘든 전방전위증을 동반한 추간공협착증 환자 재활치료후기 ▼
▼ 대학병원에서 수술도 어렵다고 한 협착증 환자 치료후기 ▼
▼ 허리가 많이 굽고 다리가 아파 잘 걷지 못하는 협착증 환자 재활치료후기 ▼
▼ 허리와 양쪽 다리가 심하게 아픈 협착증 환자 재활치료후기 ▼
▼ 허리가 구부러지고 아파서 걷지 못하는 근감소증 협착증 환자 재활치료후기 ▼
▼ 한쪽 다리가 심하게 아픈 협착증 환자 재활치료후기 ▼
▼ 척추관협착증 임상시험과 7년의 연구를 통해 밝힌 비수술 치료 효과 ▼

모커리 척추관협착증 ABCDE 한·양방 협진 재활치료법

모커리 척추관협착증 ABCDE 한·양방 협진 재활치료법은 수술 없이 협착증을 치료하는 모커리 고유의 비수술 치료방법입니다. 한쪽 다리의 통증만 있는 초기 협착증부터 다리에 힘이 빠지고 몇 걸음 걷지 못하는 말기 협착증까지 ABCDE 척추관협착증 비수술 치료법으로 치료하고 있습니다. 모커리는 수준 높은 임상연구를 통하여 말기 협착증 환자가 ABCDE 재활치료로 통증 없이 걷는 거리가 11배 증가했다는 것을 과학적으로 객관적으로 증명하여 국제학술지에 논문을 발표했습니다.

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